Was ist Shiatsu?

Was ist Shiatsu?

Shi-was? Shiatsu. Gesundheit!

Shiatsu ist eine manuelle Behandlungstechnik bei der die achtsame, in die tiefe gerichtete Berührung im Zentrum steht. Shiatsu (=Fingerdruck) kommt aus Japan und basiert auf dem Jahrtausende alten Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Im Shiatsu wird der Mensch ganzheitlich betrachtet und als eine Einheit von Körper, Geist und Seele gesehen, deren harmonisches Zusammenspiel für die Gesundheit wesentlich ist. Neben sehr effektiven Techniken aus Massage und Akupressur geht Shiatsu tiefer und behandelt die Meridiane, die Körperbahnen durch die unsere Lebensenergie — das Ki — fließt.

Durch Sorgen, Stress und schlechte Haltung oder ungesunde Lebensweise, kann es im Körper zu Blockaden kommen, die Unwohlsein und Krankheiten auslösen können. So werden ein Großteil der Verspannungen in Nacken und Schultern von psychischem Stress verursacht. Shiatsu hilft dabei diese Blockaden zu erkennen, sie zu lösen und ein harmonisches Gleichgewicht im Körper herzustellen.

Du fühlst dich nach der Behandlung beweglich, ausgeglichen und entspannt – wieder in deiner Mitte. Dein Körper wird wieder positiv spürbar. Du bist besser durchblutet, lebendig und vitalisiert. Dein Geist ist klar und zentriert –  innere Ruhe stellt sich ein.

Obwohl Shiatsu in einigen Ländern als Heilmassage anerkannt ist, kann und will es eine professionelle ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung nicht ersetzen. Shiatsu ist vor allem eine Entspannungstechnik und sehr wirksam gegen Stress. Die meditative und fließende Massage in absoluter Stille ist eine erholsame Auszeit vom Alltag. Die mit Shiatsu erreichte Tiefenentspannung führt zu innerer Ruhe, Klarheit und neuer Energie.

Die Techniken von Shiatsu — Dehnungen, Rotationen und Druck mit Fingern, Handballen, Ellenbogen und Knie — können sehr wirksam dabei helfen Muskeln zu lockern und Verspannungen zu lösen. Generell gilt: Ist der Geist entspannt, entspannt sich auch der Körper. Umgekehrt kann der Geist ruhen, wenn der Körper sich wohlfühlt. Dich in diese Ruhe zu bringen ist das Ziel meines Shiatsu.

Shiatsu lässt sich natürlich am besten in der Praxis erspüren und verstehen.

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